Was ist Personal Training?    

Stress, Terminnot, mangelnde Motivation und viel zu wenig Bewegung: Die Gesundheit bleibt im Alltag oft auf der Strecke. Dagegen bieten PERSONAL TRAINER maßgeschneiderte Fitnessprogramme - an jedem Ort und zu jeder Zeit.

Bereits seit Mitte der Achtzigerjahre ist Personal Training eine feste Größe im Terminkalender zahlreicher prominenter Stars und Wirtschaftsgrößen. Inzwischen hat sich diese One-to-One-Betreuung auch hier zu Lande etabliert. Personal Training ist eine Dienstleistung, die von jedem in Anspruch genommen werden kann: Von der gesundheitsbewussten Frau, die ihre Figur in Form bringen möchte, über den Geschäftsmann, der leistungsfähiger und kreativer sein möchte, bis hin zum Freizeitsportler, der Expertenrat zum Thema Kraft und Ausdauer sucht.

 

Flexibilität, kompetente Beratung, Diskretion und die Motivationskraft des Trainers sind wesentliche Vorteile, die ein Personal Trainer bieten kann. Die Kunden schätzen die exakt auf ihre Bedürfnisse maßgeschneiderte Betreuung und das Einfühlungsvermögen des Trainers.  


Personal Trainer zeichnen sich durch einen ganzheitlichen Ansatz aus, bei dem Bewegung, gesunde Ernährung, Entspannung und Beratung in allen Gesundheitsbelangen im Vordergrund stehen. Auf diese Weise gewinnen Sie an Lebensqualität und Wohlbefinden. So viel kompetenter Service hat seinen Preis. In Abhängigkeit von der Region liegen die Stundenpreise für Personal Trainingzwischen 60 Euro und 150 Euro. Überlegen Sie, ob Sie sich das leisten können?

Als man Jack Lalane- einer der bekanntesten Personal Trainer - nach den Kosten für Personal Training befragte, antwortete dieser ganz selbstverständlich: "Ich frage Sie: Wie viel investieren Sie jedes Jahr in Ihren Wagen? 2.500 Euro? Verdoppeln Sie diese Summe, und heuern Sie einen Personal Trainer an. Soviel sollte Ihnen Ihr Körper "WERT" sein."


Wir bieten Ihnen 7 Profile an!

  Spaß, Fun und Bewegung

Für alle, die sich wohl fühlen wollen und die sich gerne bewegen. Dieses Profil hält Sie fit, jung und dynamisch. Wollten Sie eine Sportart erlernen? Z.B. Ski fahren, Snowboarden, Inlinern

   
   Lady Profil

Speziell für Damen. Das ist der Weg zur besseren Figur und zur Gewebestraffung.

   
   Waschbrettbauch

Erfolgreicher Muskelaufbau unter professioneller Anleitung.

   
   Herz-Kreislauf

Gewinnen Sie durch gezieltes Herz Kreislauf Training mehr Lebensqualität, steigern Sie Ihre Ausdauer und Ihre Leistungsfähigkeit.

   
   Wunschgewicht

Das ist Ihr Weg zur erfolgreichen und dauerhaften Gewichtsreduktion. Alles wird leichter!

   
   Gesunder Rücken

Sie haben Verspannungen, Kopf- oder Rückenschmerzen. Sie wünschen mehr Beweglichkeit und Haltungsverbesserung.

   
   Re Fit

Sie waren lange krank, hatten einen Unfall oder eine OP. Sie haben die Physiotherapie bereits abgeschlossen und wollen Ihre alte Leistungsfähigkeit wieder herstellen. Dieses Profil hilft Ihnen dabei!


Ein Beispiel: Ein Spitzensportler hat viele Betreuer und Trainer die nach einem Unfall / nach einer Verletzung inerhalb kürzerster Zeit wieder an ihrer Bestform trainieren und an Wettkämpfen teilnehmen; und wie sieht es bei Ihnen oder bei Ihren Mitarbeitern aus? 3-4 Wochen krank immer wieder Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Bewegungseinschränkungen, Motivationsprobleme und und und Ausreden über Ausreden meinen Sie, nein Ihr Arbeitnehmer fühlt sich so. Kaputt, müde, ausgelaugt, eingeschränkt.

In einem gesunden Körper ruht ein gesunder Geist!


Personal Training "Starter Paket"                                 198 Euro                       

Einzelbuchungspreis: Sie bestimmen den Paketpreis!

  • 1    Beratungsgespräch Personal Training
  • 4 x Trainingseinheiten (TE)
  • 1 x Fitnesstest bei Trainingsbeginn
  • 1 x Fitnesstest nach der 4. TE  
  • 4 x Training im Fitnessstudio
  • 1 x Trainingsauswertungsdiagramm 
  • inkl. Nutzung von Pulsuhr, Nordic Walking Stöcke,
  • inkl. Ganzkörperölmassage oder 1 Rückenmassage und Fußentspannungsmassage


Einzelstundenpreise:

  • 1 Trainingseinheit (TE) = 49 Euro / Stunde
  • die erste Trainingseinheit  29 Euro / 70 Minuten
  • 10 Karte oder 20 Karte sind je nach Sportart / Umgebung zu erwerben.
  • Ernährungsberatung  49 Euro / Stunde.